የሰውን ልጅ ሕይወት እና ሥራ በእጅጉ የሚያመቻች የኮምፒተር ቴክኖሎጂ ሳይኖር ዘመናዊውን ዓለም ማሰብ ይከብዳል ፡፡ ነገር ግን በግል ኮምፒተር ውስጥ ብዙ ጊዜ ካሳለፉ ሰውነት በከፍተኛ ሁኔታ ተጎድቷል ፡፡
የመቀመጫ ቦታ
ብዙውን ጊዜ በግል ኮምፒተር ውስጥ ያለ ሰው ዘና ያለ አቋም ይይዛል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በተፈጥሯዊ ሁኔታ ምክንያት ፣ ደስ የማይል እና በግዳጅ ነው-የኋላ ፣ የእጅ ፣ የጭንቅላት እና የአንገት ጡንቻዎች ውጥረት ናቸው ፡፡ ውጤቱ በልጆች ላይ ስኮሊሲስስ ፣ በአዋቂዎች ውስጥ ኦስቲኦኮሮርስስስ ሊሆን ይችላል ፡፡
በሰውነት እና በወንበሩ ወንበር መካከል ባለው ኮምፒተር ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ የሙቀት መጠን መጨፍለቅ የተወሰነ ውጤት ያስገኛል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ በጡንቻ አካላት ውስጥ የደም መቀዛቀዝ ያስከትላል። ብዙውን ጊዜ የዚህ ክስተት ውጤት ፕሮስታታይትስ እና ሄሞሮይድስ ነው ፣ ማለትም ደስ የማይል እና የረጅም ጊዜ ህክምና የሚያስፈልጋቸው በሽታዎች ፡፡ በተጨማሪም እንዲህ ዓይነቱ ዘና ያለ አኗኗር ወደ ውፍረት ያስከትላል ፡፡
የኤሌክትሮማግኔቲክ ጨረር
የኤሌክትሮማግኔቲክ ጨረር በሰው ልጆች ላይ የሚያሳድረው አሉታዊ ተጽዕኖ ጥያቄ በጣም የተወሳሰበ ነው ፡፡ በመቶዎች የሚቆጠሩ የሳይንሳዊ መጣጥፎች ለጥናቱ የተሰጡ ናቸው ፡፡ ዘመናዊ የኤል.ሲ.ዲ. ተቆጣጣሪዎች በእርግጥ ከአስር ዓመት በፊት ከመጀመሪያዎቹ ማሳያዎች የበለጠ ደህንነታቸው የተጠበቀ ሆነዋል ፡፡ ይህ ሆኖ ግን ፣ ከትራንስፎርመሮች ፣ ከኤሌክትሪክ ሞተሮች ፣ ወዘተ የማይጠበቁ ዝቅተኛ ድግግሞሽ ውጤቶች ይቀራሉ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የሳይንስ ሊቃውንት በሰው አካል ጤና ላይ እና ለወደፊቱ የሚያስከትለውን መዘዝ ለመተንበይ አይወስዱም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ውጤት ለቫይረሶች ፣ ለ xenobiotics ፣ ወዘተ ተጋላጭ በሆነበት የአካል ሁኔታ ውስጥ አንዳንድ ለውጦችን እንደሚያመጣ ያስጠነቅቃሉ ፡፡
የእጆችን መገጣጠሚያዎች ከመጠን በላይ መጫን
በ ቁልፎቹ ላይ ስልታዊ ወይም መደበኛ አድማ በመኖሩ ምክንያት በጣቶች ውስጥ የደካማነት ስሜት ይነሳል ፡፡ ይህ ሁኔታ በእጆቻቸው ጅማትና መገጣጠሚያዎች ላይ ጉዳት ያደርሳል ፡፡ ከጊዜ በኋላ ይህ ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል ፡፡
በጣቶች እና በእጆች ተደጋጋሚ የረጅም ጊዜ ሥራ ወደ ካርፓል ዋሻ ሲንድሮም ሊያመራ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ይህንን ህመም ለማስቀረት ለሥራ ቦታዎ የሥራ መርሃ ግብር እና አደረጃጀት ቀላል ምክሮችን መከተል አለብዎት። ለምሳሌ ፣ በየሰዓቱ አጭር ዕረፍት ያድርጉ ፣ ለእጆች ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡
በራዕይ ላይ ጭንቀትን ጨምሯል
የሰው ልጅ የእይታ ስርዓት በተቆጣጣሪ ማያ ገጹ ላይ ምስሎችን ለመመልከት እና ለመመርመር በተፈጥሮው የተስተካከለ አይደለም ፡፡ ዓይኖች ለሥዕል ወይም ለጽሑፍ ጥቃቅን ንዝረት እና ለስክሪኑ ብልጭ ድርግም ብለው ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ ይህ ከመጠን በላይ ጭነት ከጊዜ ወደ ጊዜ የማየት ችሎታን ወደ ማጣት ይመራል። የቅርጸ-ቁምፊዎች ምርጫ ፣ ቀለሞች ፣ የተመልካች ማያ ገጹን የማይመች አቀማመጥ እና በተጠቀመባቸው እና በተጠቀሙባቸው ፕሮግራሞች ውስጥ የዊንዶውስ የተሳሳተ አቀማመጥ እንዲሁ በራዕይ ላይ መጥፎ ውጤት እንዳላቸው ልብ ማለት ይገባል ፡፡
በኮምፒተር ውስጥ ሲሰሩ የማየት ችግርን ለማስወገድ መሰረታዊ ህጎችን መከተል አለብዎት ፡፡ የሥራ ቦታ በደንብ መብራት አለበት ፡፡ የፀሐይ ጨረር በቀጥታ ወደ ዓይኖች ውስጥ መግባት የለበትም ፡፡
የማየት ችግር ያለባቸው ሰዎች የዓይንን ሬቲና መርከቦችን የሚያጠናክሩ ምግቦችን አዘውትረው መመገብ ያስፈልጋቸዋል-ካሮት ፣ ከረንት ፣ ሰማያዊ እንጆሪ ፣ ኮድ ጉበት ፣ ወዘተ ፡፡
ልዩ የአይን ልምምዶች በጣም ጥሩ እገዛን ይሰጣሉ ፡፡ ከአምስት ደቂቃ ያልበለጠ ጊዜ የሚወስድ ሲሆን ዕይታን ወደ ሩቅ እና ቅርብ ወደሆኑ ዕቃዎች በማዞር ፣ ብዙ ጊዜ ብልጭ ድርግም ወዘተ.
