ደስ የሚሉ ስሜቶችን እና ስሜቶችን መጠበቅ በኮምፒተር ውስጥ ብዙ ጊዜ የምናጠፋበት ዋነኛው ምክንያት ነው ፡፡ አንድ እርምጃ እንሰራለን ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ኮምፒተርው በኋላ ላይ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ለእኛ የሚያመጣውን አስደሳች ነገር በጉጉት እንጠብቃለን ፡፡ እናም ይህ የወደፊት ጊዜ ይመጣል ፣ ግን እርካታው ድርሻ አነስተኛ ነው ወይም ብስጭትም ይመጣል።
ንቃተ ህሊና በደንብ ያልዳበረ ነው ፣ ስለሆነም ይህ የመጠበቅ ልማድ እኛን መምራቱን ይቀጥላል ፣ እናም በመጨረሻ (የውስጣዊ ውስጣዊ ስሜታችን እንደሚነግረን) ታላቅ ደስታን የምናመጣ አዲስ የቅusት ግብ አውጥተናል! ይህ ሁሉ ቅ illት ነው ፣ እናም ከእሱ መውጣት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።
በኮምፒዩተር ላይ ያልሆነ ነገር ሲያደርጉ እንኳን ይህ ተስፋ ሁል ጊዜ በውስጡ ይቀመጣል ፡፡ እሱ ሥራውን ሠራ ፣ ነፃ ሆነ - ወደ ባርነት ለመሄድ ወደ ማያ ገጹ ይሮጣሉ ፡፡ ይህ ምኞት በተለይ በጠዋት ጠንካራ ነው ፣ ንቃተ ህሊና ገና ከእንቅልፍ አልተነሳም ፣ ፈቃደኝነት ገና ሙሉ በሙሉ አልተገለጠም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እራሱን ከሱስ ለማላቀቅ አንድ ነገር ማድረግ በጣም ከባድ ነው ፣ በተለይም በኮምፒተር ውስጥ መቀመጥ ሲቻል ፡፡
የማያ ገጽ ሱሰኝነት ንቃተ-ህሊናን ያጠፋል ፣ አካላዊ እና ሥነ-ልቦናዊ ጤንነትን ያባብሳል ፣ ግንኙነቶችን እና በአጠቃላይ የግለሰቦችን ማህበራዊ ምስረታ ይጎዳል ፡፡ አንድ ሰው ቃል በቃል በብዙ መንገዶች ከልማት ወደ ኋላ ቀርቷል ፡፡ እናም ስለ ባርነቱ ሁልጊዜ ከማወቅ የራቀ። እና እሱን ለመረዳት ቢያንስ ኮምፒተርን ቢያንስ ለጥቂት ቀናት ለማከናወን መሞከሩ በቂ ነው ፡፡ አዎ ፣ ምን ያህል ቀናት ፣ አብዛኛዎቹ በኮምፒተር ላይ ላለመቀመጥ ፣ በመስመር ላይ ለመሄድ ለጥቂት ሰዓታት መቆም አይችሉም! ሙሉ በሙሉ ኃይል ተሞልቷል ፣ የንቃተ-ህሊና ፍላጎት መቋቋም የማይቻል ነው ፡፡
ያሉትን ሁሉንም መንገዶች በመጠቀም ራስን ቀስ በቀስ ነፃ ማውጣት አስፈላጊ ነው ፡፡ ሊኖር የሚችል ሁኔታ አለ - ከስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እንቅስቃሴዎችዎን በፒሲ ላይ ማቀድ ይማሩ እና የታቀደውን ሁሉ በከፍተኛ ትክክለኛነት ያካሂዱ ፡፡ ሁለቱንም እቅዶች እና የማስፈጸሚያ ጊዜ በወረቀት ላይ ይጻፉ ፣ ይህም ሁልጊዜ ከዓይኖችዎ ፊት መሆን አለበት ፡፡ አዎንታዊ ነገሮችን በመጨመር በድርጊቶችዎ ውስጥ አጥፊውን ቀስ በቀስ ለመቀነስ ይሞክሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ የተግባር ፊልሞችን ከመመልከት ይልቅ - ዘጋቢ ፊልሞችን እና ትምህርታዊ ፊልሞችን ፣ ሙዚቃን ከማዳመጥ ይልቅ - ኦዲዮ መጽሐፍት ፡፡ ከማያ ገጹ በስተጀርባ አንድ ጠቃሚ ነገር ብቻ ለማድረግ ይሞክሩ-ፈጠራ ፣ ትምህርት ፣ ገቢዎች ፣ የንግድ ግንኙነት እና የመሳሰሉት ፡፡ ይህ ወዲያውኑ የሚቻል አይሆንም ፣ ግን ቀስ በቀስ ዝቅተኛ አሉታዊ ድርጊቶች ወደ ዜሮ ሊቀነሱ ይችላሉ።
እንዲሁም በፒሲ ውስጥ ያሳለፉትን ጊዜ ይቀንሱ ፣ በይነመረብ ላይ ያከናወኗቸውን እነዚያን ድርጊቶች ወደ እውነታ ይተርጉሙ። በቀጥታ በመስመር ላይ ከሚያውቋቸው ጋር በቀጥታ መወያየት መጀመር ይችላሉ ፣ ፒሲ የማይፈልግ ጨዋ ሥራ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ወይም ለልማትዎ በቀጥታ ማለፍ የሚፈልጉትን ኮርሶች ፣ ስልጠናዎች መከታተል ይጀምሩ ፡፡ ቀስ በቀስ ሕይወትዎ ከእውነተኛነት ወደ እውነተኛ ምድራዊ እውነታ ይፈሳል። እናም ይህን ከባድ የኮምፒተር ሱሰኝነት ሲወረውሩ እፎይታ ይተነፍሳሉ። ለወደፊቱ አስደሳች ነገር የማያቋርጥ ተስፋ አይኖርም ፣ ከእንግዲህ ወዲያ በእንቅልፍ ወይም በጨዋታ ላይ በከንቱ ለመጫወት እንቅልፍ የለሽ ከባድ ምሽቶች የሉም ፣ ከአሁን በኋላ ምንም የጤና ችግሮች ፣ የግንኙነት ችግሮች እና በአጠቃላይ የግል እድገቶች የሉም ሱስ.