እስከ ዛሬ ድረስ ሁሉንም የደህንነት ስርዓቶች በተገጠመለት ኮምፒተር ውስጥ መሥራት ከማግኔት ጨረር ያድንዎታል ብለው ካመኑ በጥልቀት ተሳስተዋል ፡፡ ይህ ችግር ለረጅም ጊዜ የተከሰተ ሲሆን በራሱ ሊፈታ አይችልም ፣ ስለሆነም ስለ ጤንነትዎ ማሰብ አለብዎት ፣ ምክንያቱም በተቆጣጣሪ ማያ ገጽ ፊት ለፊት ያለው cacti መፍትሄ አይሆንም ፡፡
አስፈላጊ
ከኤሌክትሮማግኔቲክ ጨረር የመከላከያ ዘዴዎች
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በሚሠሩ ኮምፒውተሮች በተሞላ ቢሮ ውስጥ ራስዎን ያስቡ ፡፡ ከኮምፒውተሮች የሚመነጨው መግነጢሳዊ ጨረር ለ 26 ሰዓታት ብቻ ከተጠቀመ በኋላ በአየር ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንደሚፈርስ ሰምተህ ታውቃለህ? ወደ ቢሮዎ ሲገቡ የአየር ሽታ እንደማይወዱዎት መቼም ያስተውሉ? ይህ የኤሌክትሮማግኔቲክ ጨረር ተጽዕኖን ያሳያል ፡፡
ደረጃ 2
በኮምፒተር መካከል ያለው ርቀት 2 ሜትር ያህል መሆን አለበት ፡፡ ዓይኖች ሊደርቁ ይችላሉ ፣ እና በደማቅ ብርሃን ከብርሃን ሞኒተር ጋር ደካማ የመብራት ጥምረት ራዕይን በአሉታዊ ሁኔታ ይነካል ፡፡ ስለሆነም ከጽ / ቤቱ ሰራተኛ ቁጥር 1 ጠላት ጋር መታገል አስፈላጊ ነው - ተቆጣጣሪ ፡፡
ደረጃ 3
እንዲሁም በሚያንፀባርቁ መነጽሮች እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ዳይፕተሮችን አልያዙም ፡፡ ከእነዚህ በተጨማሪ ሬቲናን ለማራስ የሚያገለግሉ የዓይን ጠብታዎችን ያግኙ ፡፡
ደረጃ 4
በየ 1, 5 - 2 ሰዓቶች አጫጭር ዕረፍቶችን ያድርጉ ፡፡ አቀማመጥ የሚፈቅድ ከሆነ ያ ተስማሚ አማራጭ በየግማሽ ሰዓት እረፍት ይሆናል ፡፡ በዚህ የእረፍት ጊዜ እራስዎን ከኮምፒዩተር ማዘናጋት ያስፈልግዎታል ፣ በጣም ሩቅ የሆነውን ነጥብ ይመልከቱ ፡፡ ዓይኖችዎን ለማዝናናት. በኮምፒተር ውስጥ እየሰራን ስንሆን ተመሳሳይ ነጥብ እናያለን ፡፡ ይህ የአይን ጡንቻዎችን ያጣራል ፡፡
ደረጃ 5
ለዓይን እንክብካቤ ዋና ህጎች አንዱ ዓይኖቹን ስለሚቀባ የማያቋርጥ ብልጭ ድርግም ማለት ነው ፡፡
ደረጃ 6
በመቆጣጠሪያዎ ላይ ያለውን ንፅፅር መቀነስ አላስፈላጊ ከሆኑ የዓይን እክሎች ያስታጥቀዎታል። እና በሥራ ወቅት የኋላው ትክክለኛ ቦታ ከአከርካሪው ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን ያስወግዳል ፡፡ በየቀኑ አከርካሪ ማሞቅ በእርጅና ጊዜ ለአስር ዓመታት የሚቆይ ህክምናን ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡
