መገለጥ በሴቶች መካከል የሰላምታ ምልክት ነው ፣ ይህም ቀደም ሲል curtsey ለታቀደለት ሰው አክብሮት ለማሳየት ብቸኛው መንገድ ተደርጎ ይወሰድ ነበር ፡፡ መገለጥ ከሰው ቀስት ጋር እኩል ነው ፡፡ በዘመናዊው ዓለም ፣ ኩርሲይ ብዙውን ጊዜ በኮሮግራፊ ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፣ ዳንሰኞች በዚህ መንገድ ተመልካቹን ያመሰግናሉ እና እርስ በእርስ ሰላምታ ይሰጣሉ ፡፡
አስፈላጊ
- - ምቹ ልብሶች (ቀሚስ ወይም ቀሚስ);
- - ሙሉ-ርዝመት መስታወት.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ነፃ ወራጅ ልብሶችን ይልበሱ ፡፡ Curtsey ለማድረግ ፣ ቀሚስ ወይም ቀሚስ መልበስ ያስፈልግዎታል። የሙሉ ርዝመትዎን ነፀብራቅ ማየት በሚችልበት ትልቅ መስታወት ፊት ለፊት ይቁሙ ፡፡ የቁርጭምጭሚቱን ቴክኒክ መማር ለመጀመር ሁሉንም ጡንቻዎችዎን ያዝናኑ እና ትኩረት ይስጡ ፡፡
ደረጃ 2
ጉልበቶችዎን ትንሽ ዘና ይበሉ። ይህንን ለማድረግ በጉልበቶችዎ ላይ በትንሹ ይበቅሉ ፡፡ የተከሰተውን የጡንቻ ስሜት ያስታውሱ እና እሱን ለማቆየት ይሞክሩ። የሰውነትዎን ክብደት ወደ እሱ በማስተላለፍ ቀኝ እግርዎን ወደ ጎን ይውሰዱት ፡፡
ደረጃ 3
ግራ እግርዎን በቀኝ በኩል ይዘው ይምጡ ፣ በ 4 ኛ ቦታ ያስቀምጡት ፡፡ የሰውነትዎን ክብደት በቀኝ እግርዎ ላይ ይያዙ ፡፡ የግራ እግር ዘና ብሎ መቆየት አለበት።
ደረጃ 4
የቀሚስዎን ጠርዞች በቀስታ በመያዝ እና በትንሹ በማንሳት ይቀመጡ። ስኩዊቱ ጥልቅ መሆን የለበትም ፡፡ ጉልበቶቹን በትንሹ ማጠፍ ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 5
ትንሽ መንቀጥቀጥ ይስጡ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ዕይታው ወደ ታች ፣ ወደ ወለሉ መምራት አለበት ፡፡
ደረጃ 6
ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ። እግሮችዎን ያስተካክሉ ፣ ቀሚስዎን ይልቀቁ ፣ አገጭዎን ያንሱ ፡፡
ደረጃ 7
እንቅስቃሴዎችዎን በማዝናናት በመጀመሪያ ኩርፊን በዝምታ ይለማመዱ ፡፡ ከዚያ ሙዚቃውን ያብሩ እና የዜማውን ምት ለመምታት ይሞክሩ ፡፡ በዚህ ጉዳይ ውስጥ ዋናው ነገር ስለ እንቅስቃሴዎች ቅደም ተከተል ማሰብ አይደለም ፣ ግን ሁሉንም ድርጊቶች ወደ አውቶሜትሪነት ለማምጣት ነው ፣ ስለሆነም curtsy ተፈጥሯዊ ይመስላል ፣ እናም እርስዎ አይመስሉም ፡፡
