እንደ ማጨስ እና እንደ ሱሰኝነት ያሉ እንደዚህ ያሉ መጥፎ ልምዶች ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ግን በእኛ ምዕተ-ዓመት ውስጥ አንድ አዲስ ችግር ታየ - የኮምፒተር ጨዋታዎች ሱስ ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ጉዳዮች ሰዎች የባለሙያ እርዳታ ማግኘት ከቻሉ ታዲያ የቁማር ሱስን በራሳቸው ማስወገድ ይኖርባቸዋል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ምናልባት ጨዋታዎችን ለመጫወት ምን ያህል ጊዜ እንደሚያጠፉ ምናልባት ትኩረት አልሰጡ ይሆናል ፡፡ መጫወት ሲጀምሩ እና ሲጨርሱ ጊዜ። ውጤቱ ያስደነግጣል ፡፡
ደረጃ 2
ለራስዎ ገደብ ያዘጋጁ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከጓደኞች ጋር ብቻ ይጫወቱ ፣ ወይም ለጨዋታው የተወሰነ ጊዜ ይመድቡ። ይህንን ለማድረግ ሰዓት ቆጣሪን ይጀምሩ ፡፡ ልክ እንደደወለ ጨዋታውን ያጥፉ ፡፡ ለጨዋታዎች ጊዜን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሳጠር አይሞክሩ ፣ ይህ የሚጠበቀውን ውጤት አይሰጥም ፡፡
ደረጃ 3
ጨዋታን በሚመርጡበት ጊዜ በፍጥነት ሊጠናቀቁ ለሚችሉ ሰዎች ትኩረት ይስጡ ፡፡ ለማጠናቀቅ ረጅም ጊዜ የሚወስዱ ጨዋታዎችን አይወስዱ።
ደረጃ 4
ጨዋታው አስደሳች እና ምቹ መሆን ያለብዎት ምናባዊ እውነታ ነው። ችሎታዎን ለሌሎች ለማሳየት አስቸጋሪ ጨዋታዎችን መውሰድ የለብዎትም ፣ ፍርድን በመፍራት አሰልቺ ምናባዊ እውነታዎችን ለእርስዎ ለመተው አይፍሩ ፡፡
ደረጃ 5
እንደዚያ ከሆነ ጨዋታዎችን ከመጫወት በተጨማሪ ማንኛውንም ነገር አቁመዋል ፣ እንደ ሽልማት ይጠቀሙባቸው ፡፡ ለምሳሌ ተቀመጥ
ለኮምፒዩተር ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች ካከናወኑ በኋላ ብቻ ፡፡ ስለሆነም ጨዋታዎችን እንደ መዝናኛ አማራጭ አድርገው ማስተዋል ይጀምራሉ ፣ እና የሕይወትዎ ዋና አካል አይደሉም ፡፡
ደረጃ 6
የጨዋታዎችን የቪዲዮ ስርጭቶች በ Youtube ይመልከቱ ፡፡ ብዙ ሰዎች ይህ እንቅስቃሴ ከጥቅም ውጭ እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል ፣ ግን በከንቱ ነው ፣ ምክንያቱም እንደ ጽዳት ካሉ ሌሎች ጠቃሚ ተግባራት ጋር ሊጣመር ስለሚችል ፡፡
ደረጃ 7
ከጨዋታዎች እረፍት ለመውሰድ ይሞክሩ። ሁሉንም አቋራጮች ከኮምፒውተሩ ላይ ያስወግዱ እና ዲስኮቹን ለጓደኛዎ ለማቆየት ይስጡ። ሁሉም ሰው እንዲህ ዓይነቱን ፈተና መቋቋም አይችልም ፣ ግን ወደ እውነታው የሚመለሱበት ጊዜ መሆኑን ከተረዱ ሙከራውን ያካሂዱ።
በአንድ ወር ውስጥ ትልልቅ ለውጦቹን ይተኩ እና እውነተኛው ዓለም በምናባዊው መተካት እንደማይችል ይገነዘባሉ።
ደረጃ 8
የኮምፒተር ጨዋታዎች መጥፎ አይደሉም ፡፡ በእነሱ እርዳታ ለጊዜው ወደ ሌላ እውነታ ማምለጥ ፣ ስልታዊ እና ሎጂካዊ አስተሳሰብን ማዳበር ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ከእውነተኛ ችግሮች እና አለመግባባቶች ለመደበቅ ስለሚፈልጉ ብቻ ምናባዊው ዓለም ውስጥ ብዙ ጊዜ ያጠፋሉ። ከዚህ ጋር ከተጋፈጡ በጨዋታው ውስጥ ካሉ ግጭቶች ለመራቅ አይሞክሩ ፡፡ የወቅቱን ችግሮች መፍታት ይሻላል ፡፡ አዎ ፣ የበለጠ ከባድ ፣ ግን የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።
